" Solo en la práctica con voluntad, alcanzarás la meta, sin pensar en los resultados "

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CLASES DE YOGA – PRIVADAS %%sep%% TALLERES %%sep%% YOGA RESTAURATIVO

CLASES DE YOGA - PRIVADAS %%sep%% TALLERES %%sep%% YOGA RESTAURATIVO

EL YOGA RESTAURATIVO

Es una rama  del yoga donde se trabaja las posturas asanas de una forma pasiva pero muy profunda, regenerando el cuerpo a todos los niveles mental , físico y sobre todo el sistema nervioso

Para llegar a este nivel de trabajo , se utiliza apoyos externos, como son las mantas, bloques de yoga y cinturones.  El yoga restaurativo conecta el cuerpo con el sistema parasimpatico, el que regula la relajación interna, reduciendo el stress, dolores, inmsonmio, ansiedad al mismo tiempo que aumentamos el sistema inmune.

Este tipo  yoga ayuda sobre todo a personas que por tener alguna condición crónica que les impida hacer posturas de pie , de flexibilidad o torsion, ya que los soportes hacen esa función y solo hay que dejar que el cuerpo por si misma se abandone obteniendo el máximo posible del resultado del mismo

“El momento presente es el único tiempo por el que tenemos algún dominio”  Thich Nhat Hann

CLASES PRIVADAS

Diseñadas para personalizar al detalle tanto si quieres acercarte al yoga desde su inicio, como si quieres profundizar mas en la practica.     

Una vez habiendo tenido la primera consulta gratuita para conocer mejor tu intención, podremos  hacer un estudio y así concretar como desarrollar el trabajo:  Stress, Ansiedad, Problemas físicos como dolencias de espalda, ciática, hombros..

Sea cual sea los motivos de  querer tener estas clases privadas, te ire guiando semana tras semana. 

Podrán hacerse tanto presenciales como Online.

 

“La meta principal del yoga es la realización del sí mismo o la elevación del cuerpo y la mente hacia el alma” K. S. Iyengar

TALLERES de yoga

Se iran creando talleres temáticos, trabajando de forma concentrada una parte del cuerpo y así enfocarnos de una forma mas profunda en el trabajo..

Si quieres estar informado de los mismos, suscribete a la newsletter

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galeria de fotos

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LO QUE DICEN MIS CLIENTES DE MÍ

“Son clases cálidas y amables a la vez que de gran profesionalidad. Elvira acierta con las posturas para trabajar cada área del cuerpo. Son clases impartidas con amor. “
Olga
Madrid
Tengo grandes recuerdos de las clase que compartí con Elvira tanto de Yoga como de Cuencos. Es una gran profesional que sales de sus clases recuperada, además tiene muy buena energía que sin duda también transmite estando a su lado.
Carmen
Madrid
“Quiero dar las gracias a Elvira, por sus estupendas clases de yoga, ya que consiguió algo que me cuesta mucho , que es la relajación, tanto a mi como a mi hermano. Disfrutamos mucho ya que , aparte de su paciencia, te trata con mucho cariño”
Lucia y Tony
Madrid
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